הגעתם לגיל מבוגר, או אפילו חציתם את גיל ה-40? ככל שחולפים השנים כך משתנה הנפש שלנו ואנו הופכים לשקולים יותר ורציניים יותר. אך אחד הדברים שאינם משתנים בגיל מבוגר הוא הצורך שלנו בפעילות ספורטיבית סדירה. פעילות ספורטיבית משפיעה על הבריאות שלנו, על השינה שלנו ועל מניעת מחלות ובעיות גופניות. אין כל ספק כי פעילות ספורטיבית … המשך לקרוא לימוד שחייה – כי אפשר להתחיל בכל גיל